バイナリーオプションにおけるメンタル管理術７つをご紹介

[chat face=”ringo3.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]バイナリーオプションってメンタル面も重要って聞くけど、メンタル管理の仕方が分かんない…どうすればいいの？[/chat]

この記事では、このようなお悩みを解決します。

[box03 title=”この記事で分かること”]

• バイナリーオプションでメンタル管理に失敗する理由
• バイナリーオプションのメンタル管理術7選

[/box03]

バイナリーオプションをやっていてメンタルの管理がうまくできないなぁと思っている人いますよね？

• ついついだらだらエントリーしてしまう人
• 負けると感情的になって自分のルールを無視する人
• 止めるべきタイミングを逃して大損してしまう人
• ポチポチ病の人…etc

バイナリーオプションでメンタルをコントロールする方法を即実践できる方法から、じっくりメンタルを強化してストレスを軽減していく方法まで解説します。

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]メンタル管理は軽視されがちですがとても重要なので、しっかり押さえておきましょう！[/chat]

バイナリーオプションでメンタル管理に失敗する理由

そもそも、メンタルが崩れる時ってどのような状態だ思いますか？

おそらく、ほとんどの人が『負けている時』と考えると思います。

たしかに、負けている時に冷静さを失う人は多いですし、負けを取り戻そうとしてよく相場を分析もせずに次から次にエントリーしてしまう人もいます。

しかし、メンタルコントロールがうまくできていない時というのは、負けている時とは限りません。

メンタルがコントロールできていない状態というのは、要は「冷静でない状態」とういことです。

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]つまり、想定外の状況になって気分が極端に高揚している時も「メンタルが崩れている」と言えるのです！[/chat]

[chat face=”ringo1.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]連勝しまくって気分がハイになっている時もメンタルが崩れてるってことだね！[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]そういうこと！[/chat]

バイナリーオプションでは、焦るの有頂天になるにも禁物です。

たとえ負けていようが勝っていようが、常に冷静に淡々とトレードを続けることが重要なのです。

ただ、「いきなりそんなロボットみたいに淡々とはできない…！」という方が多いと思うので、次章からはバイナリーオプションにおけるメンタル管理術を詳しく解説していきます。

バイナリーオプションのメンタル管理術7選

冷静でない状態であれば、気分がいい時も悪い時もメンタルが崩れていると言えます。

バイナリーオプションの取引には、「チャートと向き合っている時のメンタルだけでなく、日常の気分の浮き沈みもコントロールする必要がある」のです。

ただ、日常のレベルまで押し広げると一朝一夕ではできないので、まずは冷静さを保つために即実践できるメンタル管理術からご紹介します。

[box04 title=”即実践！メンタル管理術”]

• チャートを眺めるだけという時間を作る
• 自分に都合がいいようにチャートを解釈しない
• 自分のトレードルールを厳守する
• 2連敗したらチャートを閉じる
• 1日の予算を固定する
• 長期的な目標を立てる
• 1日の取引の振り返りをする

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[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]それぞれ詳しく見ていきましょう！[/chat]

チャートを眺めるだけという時間を作る

メンタル管理ができない人の中には、チャートを開いたら衝動的にエントリーしてしまう人もいるみたいですね。

チャートを開いたら、まず自分なりのチェックポイントを確認し、今日一日の相場の流れがどのようになるか予想を立てるようにしましょう。

その上で、想定外の状況を可能な限りシミュレーションします。

[chat face=”ringo3.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]想定外の状況をシミューレーションって…結構難しくない？[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]たしかに難しいけど、例えば「ここまでの損失なら許容範囲」とか、大まかな引き際を考えておくことはできるよ！[/chat]

[chat face=”ringo1.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]引き際を考えておく…それならたしかにできそう！[/chat]

もっと言えば、「今日はエントリーしない！」と決めるのもアリです。

バイナリーオプションに限らず、投資するタイミングは完全に投資家のコントロール下にあります。

1日1回は取引しなければならないなんてルールはありませんので、やらないと決めるのもありです。

自分に都合のいいようにチャートを解釈しない

いわゆる希望的観測に基づいてエントリーしてしまう人もある意味冷静ではありません。

勝ちたいという気持ちが強い人はツメが甘くなりがちです。

要は、エントリーを見送る勇気がないのですね。

こういう人は、自信があっても2、3回エントリーを見送るという練習をするといいでしょう。

自分のトレードルールを厳守する

冷静にチャートを分析できるようになると、衝動的なメンタルをコントロールできるようになってきます。

そうなったら次は、「自分のトレードルール」を決めましょう。

一言にトレードルールと言っても色々あって、1日の予算を決めることから勝負する手法を吟味することまで含まれます。

[chat face=”ringo3.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]初心者の場合は何から決めればいいの？[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]最初は自信のある手法なんてないだろうから、1日の予算を決めてしまういいよ！[/chat]

1日の取引額の上限を決めて、それに達したら自動的に取引を止めるようにしましょう。

勝率のいい手法を見つけているなら、「それが有効な相場で取引する！」と決めてそれを守りましょう。

数撃ちゃ当たる状態から狙った獲物を確実に落としにいく状態にシフトしていく感じです。

2連敗したらチャートを閉じる

ご自分の手法が当たるようになると、1日の予算を使い切らない状態が出てくるかと思います。

その場合は、『何回負けたら取引を終了する』というのを決めるといいでしょう。

「2連敗したらチャートを閉じる」と書きましたが、連敗するとメンタルをコントロールしにくくなる人は多いようですので、連敗したら止めるというのは有効です。

[chat face=”ringo4.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]豆腐メンタルだから一回でも負けたら動揺しそう…[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]それなら「負けたらやめる」というルールを決めておこう！[/chat]

また、「冷静でいられなくなる」という意味では、勝った時も同じです。

むしろ、勝った時のほうがメンタルコントロールが難しいという人は、勝ちの回数も取引終了のルールに組み込むといいでしょう。

そうやってチャートから距離を置くこともメンタル管理では重要です。

1日の予算を固定する

マイルールを厳守できるようになったら、予算を固定して取引そのものをルーチン化していきましょう。

勝っても負けても1日の予算は○円までと決めてしまいます。

というのも、「今日は勝ったから明日は予算を引き上げて…」なんてやっていると、次の日に負けた場合に、一気にそれまでの収益は吹っ飛んでしまいます。

これもメンタル的にはよろしくないですね。

勝っても負けても冷静(メンタルが一定)というのがメンタル管理の目指すところですから、まず資金面で、勝っても負けても予算は一定にしてメンタルの安定につなげていきましょう。

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]これを「資金管理」と言ったりもします！[/chat]

[chat face=”ringo3.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]資金管理…メモメモ！[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]資金管理については「バイナリーオプションで重要な資金管理の極意３つをこっそり教えます」で詳しく解説しているので参考にしてみてください！[/chat]

1日の予算に関しては、投資金額の5%前後をおすすめします。なぜなら、この程度であれば1か月くらいは勝っても負けても取引ができるからです。

一つの手法の特徴や相性を見極めるには1か月くらいかけたほうがいいですから、そのことを考えての予算です。

予算を引き上げるのは、勝率が安定して投資資金に余裕が出てきてからがベストです。

長期的な視野にたって予算を立てる

投資は続けられてなんぼの世界です。

長く取引を続けるためにも長期的な視野に立った予算配分は大切ですが、これはメンタル管理の面でも有効です。

というのも、長期的な予算がないと短期間で負けを取り戻そうとしたり、勝たなければならないと焦ってしまうからです。

ここでのポイントは、長期的な予算配分は決めますが、収益については不問とすることです。

1か月で稼ぐ金額を目標にしてしまうと、途端にメンタルが不安定になります。

なぜなら、投資による収益は元本が保証されているものではありませんから、給与と違い確実に積み重なっていくものではありません。

[chat face=”ringo4.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]もっと分かりやすくお願い…[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]要は、収益は「コントロールしにくいもの」ということだよ！[/chat]

安定的に稼げるようになれば、大体の収益の着地点は予想できるようになりますが、初めのはうちは山あり谷ありでしょうから、稼ぐ額を目標にはしないほうがいいでしょう。

1日の取引の振り返りをする

1日の取引を振り返るのは、自分の取引を客観的に見られるようになり、メンタルが安定するために有効な方法です。

勝った時も負けた時も1日の取引を振り返ることで、結果に一喜一憂することがなくなります。

振り返るポイントとしては、主に次の3つを軸にするといいでしょう。

[chat face=”ringo4.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]取引の振り返りか…面倒くさいな…[/chat]

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]振り返るを行うことで自分のメンタルの傾向も見えてくるから面倒くさがらず必ず行おう！[/chat]

これまでご紹介してきたメンタル管理法は、どちらかと言うとメンタルのコントロールを失ってブレブレになるのを防ぐという対処療法的なことでしたが、取引を振り返るというのは、メンタルをコントロールする術を身に着け、メンタルが乱れるのを『予防』することに繋がります。

崩れたメンタルを回復する方法

取引をしていればメンタルが崩れることも当然あります。

ボロボロで冷静さが欠けている状態でも取引を続けるのか、一旦バイナリーオプションから離れるのかによってその後の取引が大きく変わるんですよ。

ダメージを負ったメンタルの回復方法をご紹介します。

バイナリーオプション取引を休む

連敗したり、まとまった損失が出ているとしましょう。

勝って取り返したい・このままじゃ終われないと思っているなら、もうメンタルは大きく崩れている証拠です。

メンタルにダメージを負った時は、バイナリーオプション取引を休みましょう。

暗号資産の失敗を引きずり、 バイナリーオプションまで少し大きく溶かしてしまった。これが悪い流れという事か？暫く、お休みだなぁ、また、貯めてから相場戻る。休むも相場って言う言葉が大嫌いなんだが仕方がない。

病棟の貴公子@new_startR4_4_5

ミスを引きずったまま取引をしても、さらなる損失を生むだけです。

取引をやめるとマイナスのままになると不安になるかもしれませんが、損失を拡大させるよりはマシなんですよ。

取引から離れてメンタルを整える時間を作りましょう。

趣味や好きなことに没頭する

傷ついたメンタルには幸福感が1番の薬です。

どんなことでもいいので一旦バイナリーオプションから離れて、自分の好きなこと・趣味などに没頭する時間を作ってみて下さい。

釣りに出かけたり、本を読むのもいいですね。

好きなことをしている時間はバイナリーオプションが頭から離れるので、メンタルの回復にはいい薬です。

[chat face=”ringo1.jpg” name=”りんごちゃん” align=”left” border=”green” bg=”green”]思い切り楽しんで下さいね！[/chat]

バイナリーオプションと向き合う

バイナリーオプションから離れて楽しい時間を過ごした後は、同じ失敗を繰り返さないためにもう一度バイナリーオプションと向き合います。

メンタルが崩れる原因と対策をじっくり考えてみましょう。

一度バイナリーオプションから離れてメンタルを回復させるのは大切です。

ただ、そのまま何もせずに取引に戻っても同じなので、失敗と向き合って今後の取引方法をじっくり考えてみて下さい。

精神的にも成長した状態で取引が再スタートできるでしょう。

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]自分の機嫌は自分でとることは、バイナリーオプションの勝率に大きく関係するんですよ。[/chat]

まとめ

以上、バイナリーオプションにおけるメンタル管理の解説でした。

最後にもう一度、即実践できるメンタル管理術をおさらいしておきましょう。

[box05 title=”メンタル管理術まとめ”]

• チャートを眺めるだけという時間を作る
• 自分に都合がいいようにチャートを解釈しない
• 自分のトレードルールを厳守する
• 2連敗したらチャートを閉じる
• 1日の予算を固定する
• 長期的な目標を立てる
• 1日の取引の振り返りをする

[/box05]

バイナリーオプションではスキルやテクニックが注目されがちですが、安定的に稼ぐにはメンタル面も実は重要です。

[chat face=”sirakawa1.jpg” name=”白川” align=”right” border=”blue” bg=”blue”]投資スキルと並行してメンタルも鍛えて稼げるトレーダーを目指しましょう！[/chat]